北京オリンピックの観戦でグダグダなお盆休みを過ごしてしまいた。
こんな日も必要かと思いますが、何もしないのに逆に疲れたりして、少し反省しています。

さて、書きかけて滞っていたブログも一気に完結へ（簡素に）

２時間半で登頂。
ピークで軽い昼食タイム。
その後、４人で今回登山の目玉、三嶺から天狗塚へのゴールデンルートをトレック。
３０分行けるだけ行って、帰って来るものだったが、最高のトレールだった！

下山は、走るべからずと念を押した部長を先頭にラン。
急坂なガレ場を一気に下る。
林道に出てからの最後１ｋは全員ダッシュで総仕上げ。

帰りは、お約束の温泉で汗を流し、
来がけに見つけたうどん屋に寄り帰路につきました。

来月の、四国てっぺん酸欠マラソンに向けていいトレーニングとなったと言うことは言うまでもないでしょう！
か？