日々トレーニングのモチベーションを
少しでも上げるために秘密兵器導入しました。(^^)v

スントｔ３＋ＧＰＳポッド

値段もそこそこしますが、
いろいろなトレーニング内容が把握できてなかなか面白い！

ランニングだけじゃなくて、シーカヤック、トレッキングにも使えるので、
これから益々活躍しそうです。

10月31日

平均心拍数１５８
最高心拍数１６９
消費カロリー５０５
走行距離９．０３ｋ
平均タイム４’５７／ｋｍ

１ｋ　５’１１（最初は少し抑え気味）
２ｋ　４’３１
３ｋ　４’４６
４ｋ　４’４７
５ｋ　５’０２
６ｋ　５’００
７ｋ　５’２９（上り）
８ｋ　４’２９
９ｋ　４’４２
トータルタイム　４４’３６
トレーニング負荷　４.３／５